处女座的瘦身法
处女座的瘦身法：三天优酪乳减肥法
“三天优酪乳减肥法”“三天优酪乳减肥法”除了可以让你瘦下来(特别是腹部)之外，更可调整你的身体环境，净化肠内毒素废物，改善便秘情况，让你的肌肤柔细光滑、神采飞扬！
早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。
午餐：喝250～300CC的优酪乳(Yogurt)，原味的最好，不能接受此口味的话，水果味的也可以。晚餐：跟午餐一样。
晚餐后再喝一杯可加促肠子蠕动的减肥茶。如不知道哪一种较好，可选择使用纯天然植物发酵、烘焙、干燥而成，不添加任何化学药品及防腐剂的“仙子素健康茶”，它可以消除便秘，让你轻松排便。连续三天早、午、晚餐都一样，减肥茶也是连喝三天。这是采取暂时停止一般饮食习惯，空出胃肠，让肠胃得以休养的方法。并借助乳酸菌，将肠内的老旧废物、毒素排出体外，增加自然痊愈力，活化全身。这方法有以下诸多效益：
快速瘦身计画(^o^)此计画是可快速达到减肥效果的计画，可于短期内瘦三到八公斤。要瘦十公斤以上，也不难，但较辛苦。
三天只喝优酪乳不容易啊！因此，这计画只适合追求完美，意志力坚强，不达目的不死心的星座使用，如天蝎、摩羯。此计画十天为一个疗程。第一～三天(共三天〉实行“三天优酪乳减肥法”。第四～十天(共七天)早餐：先喝一杯温热水，再吃蔬果，如苹果、梨子、芭乐、西红柿、小黄瓜等，量不限。午餐：自由进食，但必须配合“宇宙自然饮食法”的饮食守则进食。晚餐：冬瓜薏仁瘦肉汤，煮汤的材料也和汤一并食用。也可使用其它星座的汤粥方。
这七天里选三天同时“泡澡”或“足浴”。这十天为一个疗程，可不断重复下去，直到体重满意为止。例如三天优酪乳→七天减肥汤→三天优酪乳→七天减肥汤..瘦身健体汤粥方的制作(^o^)
冬瓜薏仁瘦肉汤功效：利尿去湿、美白洁肤、瘦身健体、健脾补肺。材料：冬瓜一斤、薏仁三两、瘦猪肉六两、陈皮一小块、生姜一片。制法：一、猪肉洗干净切片，过水。二、把冬瓜连皮切块，薏仁洗净。三、把水煮滚，加入所有材料，大火煮十分钟，转小火煮两小时，加入盐或是鲜味露等调味品即可食用。
火爆香港影坛的<<瘦身男女>>播出后，反应强烈，更是在香港抛起一股瘦身热潮，女主角郑秀文自然是成为某一瘦身品牌的代言人，继她之后，一些著名的艺人也相继拿出法宝，减肥瘦身，成为美丽的代言人，眼下夏天将过，凉爽的秋天就要到了，这个季节也是肥肉增长的时候，想保持好的身材，吃得健康，吃得美丽，那么希望这篇十二星座瘦身法可以帮到您，上面针对十二星座的特点，罗列了各种有效的瘦身方法，为肥胖而烦恼的您不妨一试，但是一定要注意，减肥并不意味着饿肚子，而是采用科学的方法再加上持之以恒的运动，这样才能达到完美的瘦身效果。（乖乖风）
