消暑冬瓜水（附有做法），有助于減肥哦^^
暑天飲冬瓜水可解暑去濕，尤其在小暑大暑前後，其實冬瓜水可經常飲用，
清胃去濕，吃過肥膩食物或感到體內燥火均宜飲用。女士經常飲用更可去水
消腫，有助減肥。冬瓜水材料簡單，冬瓜1斤、去濕料1包（包羅眉豆、赤小豆、
生薏米、熟薏米、木棉花、燈心花、澤瀉、蓮蓬、伏神、萆薢10種材料），
加水煲約1小時便成，可放點鹽花調味。冬瓜可連皮連子煲湯，
能加強利尿降脂的功效。（冬瓜$3/斤、去濕料$10/包，q）
做法：
1) 冬瓜洗淨，切小件，連皮連瓤保留備用。
2) 袪濕料倒出略沖洗灰塵，備用。
3) 燒一大鍋水，水滾下藥材先煲 30 分鐘，水滾後轉小火。
4) 再轉大火，下冬瓜，水再滾後再煲 30 分鐘即可。
附件
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