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   [size=2] 很多人常常会为自己的身材而发愁，又苦恼于运动减肥没有时间又难以坚持。现在有一种最轻松有效的减肥绝招，你也来试试吧，相当有效哦！——就是喝茶。当然不是普通的茶，是普洱茶的熟茶。可是喝法有讲究哦，每餐之间饮用或搭配在三餐时饮用均可。
  早餐方面，馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶10克先用沸水洗茶后，冲250毫升沸水浸泡5分钟后加500毫升纯牛奶，可少量加糖。
  午餐前以普洱茶37.5克冲热水1500热水毫升，饭前喝500毫升。少量正常餐，饭后喝500毫升，余下的500毫升在口渴或肚子饿时再喝。
  晚餐少量正常餐，饭后以普洱茶20克冲沸水500毫升饮用。最好不吃宵夜，效果更显著。因为普洱茶属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和肠胃功能，同时有减少脂肪被身体吸收的功效，所以普洱茶能减肥，降血脂。
  还要提醒大家注意：冲泡普洱茶一定要用沸水，如果你不习惯普洱茶的味道，可以把泡好的茶放凉再喝或者旋进冰箱冷藏后再喝，不仅口感好而且也一样有效。还有泡的茶浓度要够，每天喝的量要足，坚持二个月就有明显效果哦！这是我的亲身经验哦，因为天天喝普洱茶，所以五年来我的体重变化都没有超过1000克，坚持就会有效，相信才能看到。color]

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  中午卜吃飯喝茶.!

胃痛死.

桥边红药

少来
没用的...

Rainbo

普洱茶 好哦 不傷胃的
幫助消化跟清腸的哦

陈韵

我的朋友圈里都在喝普洱，的确很好。一喝忘不了！

桥边红药

那你们大家多喝点哦...

陈韵

普洱茶分生茶和熟茶，熟茶是后发酵茶，含有丰富的茶多酚和维生素C，所以有独特的降脂减肥作用。熟茶多喝不仅不伤胃，而且还有养胃助消化的功能。有兴趣的就试试，不是普洱茶爱好者的不要乱发言。

yymm

谢谢六楼的支持，你也爱喝普洱茶吧！知音！！

爱狗成痴

是哇```普洱用来减肥很劲很见效的...

上次去专门卖普洱茶地方,看到那里的女生清一色都是瘦瘦的````就是因为她们从早到晚都喝普洱茶的关系捏``````

坚持喝普洱,健康减肥...是很好的哇````

无法理解

~~~~~~`````````