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萧小姐 发表于 2007-8-11 20:01

睡眠与肌肤

[保持良好的睡眠质量是健康肌肤展现美丽的关键。
睡前一小时适当喝些牛奶，切忌贪杯或过饥睡眠。
睡前半小时不要看电视，保持八～九个小时的睡眠。
早晨起床后用凉水敷下眼睛喝杯开水。

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